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Trainingspläne

Bis hierher hast du es schon geschafft – du bist bereit deine Füße über den Asphalt, den Wald, den Schlamm und das Wasser zu jagen! Damit das reibungslos klappt und du dich fit genug für diese Herausforderung fühlst, findest du hier unsere Trainingspläne.

Wir haben für euch alles angelegt von Überflieger bis Spätzünder, für alle Distanzen – worauf wartet ihr? Ausdrucken und los starten!

Dauerbrenner (Startgruppe 3/4)

Du brennst für den Moment und bist zuverlässig entspannt? Laufen macht dir vor allem Spaß und du hältst gerne mal einen kleinen Plausch unterwegs? Dann brenn mit den Dauerbrennern kontinuierlich auf unserer Strecke. 

Senkrechtstarter (Startgruppe 2/4)

Du bist fit und immer vorne mit dabei, aber nicht ganz so ungeduldig? Dann komm zu den Senkrechtstartern. Die starten als zweite Gruppe ins Rennen und starten dann so richtig durch!

Spätzünder (Startgruppe 4/4)

Huch, ich soll hier mitlaufen? Wo sind nochmal meine Schuhe? Das bist DU? Dann gehörst du auf jeden Fall zu den Spätzündern. Gemütlich gehts für euch als Vierte Gruppe an den Start und ihr bildet unser wunderschönes Schlusslicht. 

Überflieger (Startgruppe 1/4)

Du gehörst zu den ganz Flotten und willst unbedingt vorne mit dabei sein? Dann ab zu den Überfliegern, die fliegen als Erste in die grüne Hölle und wir wollen Funken sprühen sehen!

Unsere besten