Strecke und Hindernisse

Unser Team organisiert seit 2007 Hindernisläufe und entwickelt und baut die Hindernisse selbst. Bei Hotfoot Run starten erfahrene Läufer ebenso wie Menschen, die zum ersten Mal bei einem Hindernislauf dabei sind. Du wählst die Distanz nach Deiner Vorbereitung; gegenseitige Hilfe gehört zum Lauf dazu. Darüber hinaus hat die Sicherheit bei uns höchste Priorität, insbesondere bei der Konstruktion der Hindernisse.

Für den 23. Mai 2027 stehen HOT-7 Family, HOT-9, HOT-13 und HOT-26 zur Auswahl. HOT-7 Family ist für Jugendliche von 12 bis 15 Jahren mit erwachsener Begleitung gedacht; HOT-9, HOT-13 und HOT-26 sind ab 16 Jahren buchbar. Finde Deine passende Distanz. Aktuelle Ticketarten und Teilnahmevoraussetzungen findest Du in der 2027-Anmeldung.

Auf der Strecke erwarten Dich unter anderem Kletter-, Kriech-, Sprung-, Schlamm- und Wasserhindernisse sowie unebener Untergrund. Passe Dein Tempo jederzeit an Sicht, Untergrund, Wetter und Andrang an und befolge die Hinweise der Streckenposten.

Nimm nur Hindernisse in Angriff, denen Du Dich gesundheitlich und körperlich gewachsen fühlst. Die Rennleitung kann die Strecke aus Sicherheitsgründen ändern oder Hindernisse schließen. Verhalte Dich fair, nimm Rücksicht und hilf anderen Teilnehmenden, ohne Dich selbst zu gefährden.

Regelmäßiges Laufen ist ein wichtiger Teil der Vorbereitung. Dazu kommen Kraft und Beweglichkeit für die Aufgaben an den Hindernissen. Auf unserer Vorbereitungsseite findest Du Hinweise und den Zugang zu den Trainingsplänen.